¿Por qué vivimos anhelando el pasado?

La gran pregunta en que algunas personas viven por siempre pues cargan un gran peso donde quisieran retroceder el tiempo en una determinada etapa de sus vidas y quedarse ahí para vivirla nuevamente, pero lamentablemente para ellos, no se puede.

Por lo general, las personas que caen en este tipo de conducta, son las que se encuentran insatisfechas con su vida actual, estas personas se hacen diversos cuestionamientos y tienen pensamientos como por ejemplo:

- Ahora último tengo mala suerte
- Cuando era chico, en mi casa...
- Mis padres me dejaban hacer lo que quería
- Mi pareja anterior me daba todo, era comprensiva

Y así muchos ejemplos más donde las personas a parte de añorar el pasado, se preguntan el por qué de…..? o sea de todo lo sucedido.

La búsqueda constante de la aprobación de otros

Es muy agradable sentirse aprobado, buscar ser alagado por los demás, no enfrentarse a la desaprobación, pero no siempre se recibirá aprobación de todo el mundo por todo lo que se hace.

El ser humano ha sido condicionado a necesitar la aprobación de los demás desde que nace, la desesperación de enfrentarse con la desaprobación de los demás puede llevar a la persona a la desesperación y frustración.

Pero al considerarse como una persona valiosa, se comprenderá que la desaprobación es una situación natural de la vida donde la gente es individualista en sus percepciones.

Aprobación de los demás, ya no más una necesidad

Las siguientes estrategias ayudarán a dejar de percibir la aprobación como una necesidad en la vida, así se logrará fortalecer los pensamientos positivos de uno para que no afecten situaciones negativas recibidas de otras personas:

- Obtener pensamientos positivos para enfrentarlos con los negativos
- Responder a la desaprobación con palabras asertivas
- Comenzar las frases y respuestas con un “tú” en vez de “yo” ya que así se habla de otro y no se necesita siempre nombrarse primero para ser o sentirse aprobado
- Al sentir que alguien está manipulando y quiere bajar la autoestima, no hay que quedarse callad@, se debe expresar la incomodidad y desacuerdo de esta situación
- Dar a conocer la seguridad de cada palabra y acto, diciendo en voz clara a otra persona que tendrá que aceptarl@ y entender sus sentimientos y pensamientos
- No evitar situaciones de desaprobación, éstas deben ser tomadas como ejercicios donde se podrá trabajar para que un suceso como tal ya no sea desagradable.
- Practicar Técnicas para ignorar la desaprobación