¿Cómo solucionar los celos?


Para comenzar se debe tener bien claro que los celos que tienen solución son los celos llamados normales, luego se debe reconocer qué tipo de celos se tiene, y de acuerdo a eso se puede aplicar las siguientes recomendaciones:


• Ser conscientes de los celos, sin engañarse para poder comunicar y compartir con la pareja.

• Aceptarse, confiar y trabajar en la autoestima.

• Eliminar los pensamientos irracionales y ubicarse en la realidad.

• Aprender a diferenciar entre los hechos reales y los hechos de la imaginación que han sido provocados por los celos.

• Observar la actitud con la pareja para comprobar si los celos están siendo trabajados para cambiarlos y están en proceso de desaparecer.

• Fomentar el diálogo continuo y fortalecerlo, basándolo en la confianza y el contacto amoroso.

• Respetar el espacio de la pareja .

• Evitar culpabilizar a los demás y sobretodo a la pareja de lo que ocurre, hacerse responsable de la situación.

• Si hay motivo real para los celos, se debe plantear la situación a la pareja; luego aceptar que es posible que la relación llegue a su final.


Y si después de todas estas recomendaciones no encuentra solución, y se llega a la conclusión de que se está padeciendo un cuadro agudo de celos, es mejor y más opcional que busque ayuda profesional la cual será brindada solo por el Psicólogo Clínico .

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