Conversar en pareja


Que es conversar?
Dialogar, comunicarse con otra persona.

En pareja es comprender y respetar lo que piensa el otro, pero muchas veces se cometen errores al momento de expresarse y comunicarse.

Los errores que se cometen al querer hablar con la pareja son:
  • Interrumpir
  • Desahogarse en lugar de ir a lo concreto
  • Ligarse un poco a las emociones, sin buscar soluciones concretas
  • No se escucha todo, solo lo que conviene
  • Juzgar
  • Volverse autoritarios y mandones con las conversaciones que no toleran
  • Cortar la conversación si no les parece lo que se dice

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Cómo dar una orden o disposición de manera asertiva?

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Se debe tener en cuenta lo siguiente: 1.- Tono de voz la cual debe de se calmada y amable, debe expresar con claridad lo que se desea, sin presiones.   2.- Jamás se debe humillar o ridiculizar a la persona a quien se le encomienda la orden, debe de estar de acuerdo al rango de su trabajo.   3.- Si es a un hijo, se debe hacer de manera  respetuosa con cariño y explicativa, sin amenazas ni gritos.   4.- No debe de faltar el "por favor", "le agradecería", con una sonrisa.   5.- El lenguaje corporal es muy importante, no debe señalar bruscamente el trabajo, ni fruncir el ceño, las personas vulnerables  pueden responder de manera negativa mostrando ansiedad, temor o desaliento.   6.- Hay que motivar no presionar.
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Los eventos negativos en la vida de una persona

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Un evento negativo es un suceso que hay que hacerle frente y trabajarlo, y para poder llegar a este punto la mejor forma es ir encontrando acciones y decisiones justas que darán un final real a las situaciones que no han sido resueltas asertivamente, siempre hay que tener presente que no importa que tan difíciles o inesperadas sean las situaciones que ocurran, se debe asumir el control y la responsabilidad de la situación. Ante un suceso negativo, el tipo de daño principal que ocurre en una persona es lastimarse psicológicamente y lastimar a los demás, una actitud explosiva, descontrolada y hasta cierto punto agresiva, lo único que ocasiona es una distorsión para analizar las cosas con claridad y correctamente y a la larga ésta persona conseguirá quedarse sola sin ningún apoyo afectivo y positivo para superar cualquier conflicto.
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Perfil del Agresor (victimario) y el agredido (víctima)

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En los perfiles de estos dos actores, se encuentran las siguientes características: Agresor: •Observación y haber sido parte en su niñez de algún tipo de agresión •Alto nivel de estrés, más alto igual a más agresión •Abuso de sustancias, alcohol •Actitud y pensamiento positivo sobre el maltrato físico y psicológico, conceptos poco asertivos •Aislamiento social significativo •Cree que es un derecho, un deber el maltratar •Tiene la concepción de que si se es provocado es normal reaccionar así •Siendo agresiv@ será escuchad@, ya no l@ molestarán •Justifica siempre su comportamiento Agredid@: •Observación y haber sido parte en su niñez de algún tipo de agresión •Estrés, temor ante cualquier reacción de la pareja •Aislamiento social •Sumisión ante las necesidades y deseos de la pareja •Baja autoestima, autovaloración •Creer que se merece y es obligación ser maltratad@ •Temer y dudar de todo lo que opine y haga por tener ligado su pensamiento a lo que pueda decir la pareja •Presentar agresio
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