Cogniciones - Pensamientos negativos

No saber qué hacer, cómo reaccionar ante un conflicto, los pensamientos se distorsionan y no hay claridad para acertar, es porque la persona ha creado estructuras cognitivas poco adecuadas para poder tener una personalidad conformada por aspectos que lo ayuden a asumir una mejor calidad de vida.

Entre esos pensamientos negativos típicos se encuentran:

- Frustrarse fácilmente y ante cualquier situación
- Creer que no se puede realizar nada
- No creer en si mismo
- Sentirse inferior
- Sentir celos, envidia, venganza
- Tener autocompasión
- Creerse poco merecedor de recibir y dar amor
- Creer que todo lo que se ha realizado ha salido mal
- Mejor darse por vencido ante cualquier problema
- Desmotivarse y desmotivar a los demás, manipular

Si estos pensamientos manejan y controlan su vida, es mejor que busque asistencia con el Psicólogo Clínico para poder encontrar la base de los conflictos y solucionarlos.

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