Alternativas para evitar los pensamientos pesimistas

Debemos eliminar los pensamientos con carga negativa y por el contrario alimentar los pensamientos positivos.

Entre las alternativas para evitarlos tenemos los siguientes: 

- Debemos de estar alertas contra los pensamientos negativos, y reemplazarlos inmediatamente por recuerdos positivos de nuestra vida. 

- No permitamos anidar en nuestra mente pensamientos negativos sobre nosotros mismos, si continuamente lo hacemos estamos viendo la vida de manera negativa.

 - Se debe de concentrar la atención en los éxitos, logros alcanzados, aciertos que hemos tenido en la vida, haga de esto el centro de su atención, piense que usted es valioso. 

- Haga una lista de todas sus fortalezas y celebre sus victorias.

- No haga de sus pequeños errores una tragedia, no sea duro en juzgarse.

En lugar de decir: “si no hago bien este trabajo soy un fracaso”, debe de decir: “hago lo mejor que puedo, di todo lo que estaba a mi alcance”.