Combatir la hipertensión en los niños


En la actualidad es casi imposible alejarse completamente de la tecnología pero lo fundamental es aprender a controlarla pues la utilización incorrecta puede causar más daño que beneficio; por lo que a continuación se aconseja lo siguiente:

− Establecer con el niño límites en el tiempo con el uso de la tecnología instaurando reglas y horarios, que no se exceda de una a dos horas al día dependiendo la edad.

− Que el tiempo del niño frente a la computadora sea productivo: seleccione programas, sitios Web cuidadosamente con el fin de beneficiar su aprendizaje.

− Mantener un lugar adecuado para garantizar una postura ergonómica enseñando al niño a tener una buena postura corporal.

− Implementar actividades que no requieran la utilización de cualquier artefacto electrónico.

− Otorgar el tiempo para cumplir actividades importantes con el niño para su desarrollo como lectura, pasatiempos, juegos creativos, deportes favoritos, etc.

Entradas populares de este blog

Cómo dar una orden o disposición de manera asertiva?

Imagen
Se debe tener en cuenta lo siguiente: 1.- Tono de voz la cual debe de se calmada y amable, debe expresar con claridad lo que se desea, sin presiones.   2.- Jamás se debe humillar o ridiculizar a la persona a quien se le encomienda la orden, debe de estar de acuerdo al rango de su trabajo.   3.- Si es a un hijo, se debe hacer de manera  respetuosa con cariño y explicativa, sin amenazas ni gritos.   4.- No debe de faltar el "por favor", "le agradecería", con una sonrisa.   5.- El lenguaje corporal es muy importante, no debe señalar bruscamente el trabajo, ni fruncir el ceño, las personas vulnerables  pueden responder de manera negativa mostrando ansiedad, temor o desaliento.   6.- Hay que motivar no presionar.
Leer más

Qué es una pareja tóxica ? 8 señales

Imagen
Como reconocer una pareja Tóxica 1 .-ACTITUDES DE CELOS Y CONTROL EXAGERADO. Investiga y controla tu vida de manera permanente e inadecuada. amigos , gastos personales , redes sociales, celular. Si tienes amigos se enoja en exceso, más aún si es del sexo opuesto, y te obliga que no la veas más . 2.- FALTA DE RESPETO Y CONFLICTO Controla tu manera de vestir, critica e intenta que modifiques tu estilo.. 3.-MINIMIZA TUS LOGROS Y PROBLEMAS PERSONALES .-Le resta importancia a tus méritos y virtudes, y si tienes algún problema te dice generalmente que no es para tanto, no te quejes. 4.- TE HABLA DE MANERA AGRESIVA O DESPECTIVA Frecuentemente es con exigencias o malos modos. 5- SIENTES TEMOR Y DIFICULTAD EN LA COMUNICACION En una discusión siempre tienes que ceder , caso contrario no te habla durante un largo tiempo . Siempre está recordando el pasado , y te culpabiliza por los problemas que tiene en su vida laboral , familiar o social. 6-TOMA DECISIONES QUE AFE...
Leer más

Centro de Psicoterapia Bienestar

Imagen
El Staff de Psicólogos del Centro de Psicoterapia Bienestar es un grupo de Profesionales capacitados en todo tipo de problemáticas y dispuestos a trabajar por la estabilidad física y psicológica de cada persona que accede al Centro tanto para Terapias Individuales como Terapias de Pareja en Guayaquil y en otras ciudad mediante terapias en linea. Yo como Directora del Centro me he encargado específicamente en escoger y capacitar a los Psicólogos para en conjunto trabajar en pro de un excelente servicio psicológico. Con el Centro de Psicoterapia Bienestar cada persona que quiere acceder a las consultas con cualquiera de nuestros Profesionales, tiene la certeza y tranquilidad que sus conflictos son tratados y trabajados asertivamente con el fin de buscar un cambio positivo en su vida. Para programar una consulta con el Centro de Psicoterapia Bienestar llame al 602-5385 en Guayaquil.
Leer más