Problemas en épocas navideñas, qué hacer?





  • Separación sentimental: informar a los conocidos lo que se siente y necesita para poder recibir ayuda y apoyo, evitar la presión.
  • Muerte de un familiar: guardar el duelo, vivirlo y procesarlo, pero no alejarse del mundo porque se necesita el contacto con los más allegados como red de apoyo para salir adelante y superar la tristeza.
  • Los niños y sus regalos: aclarar a los niños que deben ser realistas, indicarles cuando un regalo es muy costoso y no pueden obtenerlo, pero que se comprará algo similar que los Padres crean necesario. Los niños deben aprender que sus deseos no son órdenes y que deben moderar su necesidad de gratificación rápida.


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Cómo dar una orden o disposición de manera asertiva?

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Se debe tener en cuenta lo siguiente: 1.- Tono de voz la cual debe de se calmada y amable, debe expresar con claridad lo que se desea, sin presiones.   2.- Jamás se debe humillar o ridiculizar a la persona a quien se le encomienda la orden, debe de estar de acuerdo al rango de su trabajo.   3.- Si es a un hijo, se debe hacer de manera  respetuosa con cariño y explicativa, sin amenazas ni gritos.   4.- No debe de faltar el "por favor", "le agradecería", con una sonrisa.   5.- El lenguaje corporal es muy importante, no debe señalar bruscamente el trabajo, ni fruncir el ceño, las personas vulnerables  pueden responder de manera negativa mostrando ansiedad, temor o desaliento.   6.- Hay que motivar no presionar.
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Qué es una pareja tóxica ? 8 señales

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Como reconocer una pareja Tóxica 1 .-ACTITUDES DE CELOS Y CONTROL EXAGERADO. Investiga y controla tu vida de manera permanente e inadecuada. amigos , gastos personales , redes sociales, celular. Si tienes amigos se enoja en exceso, más aún si es del sexo opuesto, y te obliga que no la veas más . 2.- FALTA DE RESPETO Y CONFLICTO Controla tu manera de vestir, critica e intenta que modifiques tu estilo.. 3.-MINIMIZA TUS LOGROS Y PROBLEMAS PERSONALES .-Le resta importancia a tus méritos y virtudes, y si tienes algún problema te dice generalmente que no es para tanto, no te quejes. 4.- TE HABLA DE MANERA AGRESIVA O DESPECTIVA Frecuentemente es con exigencias o malos modos. 5- SIENTES TEMOR Y DIFICULTAD EN LA COMUNICACION En una discusión siempre tienes que ceder , caso contrario no te habla durante un largo tiempo . Siempre está recordando el pasado , y te culpabiliza por los problemas que tiene en su vida laboral , familiar o social. 6-TOMA DECISIONES QUE AFE...
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Centro de Psicoterapia Bienestar

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El Staff de Psicólogos del Centro de Psicoterapia Bienestar es un grupo de Profesionales capacitados en todo tipo de problemáticas y dispuestos a trabajar por la estabilidad física y psicológica de cada persona que accede al Centro tanto para Terapias Individuales como Terapias de Pareja en Guayaquil y en otras ciudad mediante terapias en linea. Yo como Directora del Centro me he encargado específicamente en escoger y capacitar a los Psicólogos para en conjunto trabajar en pro de un excelente servicio psicológico. Con el Centro de Psicoterapia Bienestar cada persona que quiere acceder a las consultas con cualquiera de nuestros Profesionales, tiene la certeza y tranquilidad que sus conflictos son tratados y trabajados asertivamente con el fin de buscar un cambio positivo en su vida. Para programar una consulta con el Centro de Psicoterapia Bienestar llame al 602-5385 en Guayaquil.
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